Rzucanie palenia - rzecz prostsza, niżby się wydawało?

http://www.nicorette.pl/najnowsze/jak-rzucic-palenie

Rzucanie palenia - rzecz prostsza, niżby się wydawało?

Dodane: 2016-02-01 Kategoria: Natura / Leczenie

Na świecie istnieje wiele substancji uzależniających. Jedne uzależniają bardzo silnie, inne zaś – słabo. Wbrew powszechnym opiniom, nikotyna znajdująca się w papierosach jest substancją, która uzależnia słabo, co sprawia, że rzucanie palenia jest rzeczom możliwą. Więcej – jak pisze w swojej książce Allen Carr, były nałogowy palacz (wypalający ponad 100 papierosów dziennie), można rzucić palenie tak naprawdę z dnia na dzień. Wystarczy po prostu uświadomić sobie, że chce się to zrobić, chce się odzyskać wolność, jaka płynie z braku tego nałogu. Wystarczy sobie wyobrazić sytuację, w której siedzimy w kinie, i nie mamy potrzeby wyjścia na papierosa – możemy w pełni skupić się na filmie, na fabule. Poczucie wolności, jaka płynie z braku nałogu, jest nieporównywalnie bardziej kusząca, niż samo palenie. Rzucanie palenia wiąże się z dumą i współczuciem, jakie odczuwa się później względem osób nadal uzależnionych.

Określ problem





Przeczytać warto:

Zabiegi mikrodermabrazji - Wrocław
Zabiegi mikrodermabrazji - Wrocław

Zabiegiem z obszaru medycyny estetycznej, odmładzającym wygląd naszej skóry, jest mikrodermabrazja (Wrocław - w tym mieście dziesiątki gabinetów kosmetycznych specjalizują się w wykonywaniu takich terapii) real...

Sprawdzone metody przedłużania i pogrubiania rzęs
Sprawdzone metody przedłużania i pogrubiania rzęs

Klinika medycyny estetycznej ProfiDerm to miejsce, gdzie skorzystamy też z szeregu zabiegów zorientowanych na okolice rzęs, jednym z nich jest microblading. Warszawa - z tego miasta zgłasza się największa liczba kl...

Skuteczne i bezpieczne preparaty na kleszcze
Skuteczne i bezpieczne preparaty na kleszcze

Kleszcze to jedne z bardziej niebezpiecznych insektów. Przenoszą choroby, które mogą być groźne tak dla ludzi, jak i dla zwierząt. W związku z tym, bardzo istotne jest stosowanie preparatów na kleszcze dla kota ...

Kompleksowe porady psychoterapeutyczne
Kompleksowe porady psychoterapeutyczne

Odpowiednio zastosowana psychoterapia (Warszawa) wywołuje pożądane pozytywne zmiany psychologiczne zarówno u dorosłych, jak i najmłodszych pacjentów, na szczęście coraz więcej osób przestaje wstydzić się wiz...

Co zrobić, gdy moje dziecko się jąka.
Co zrobić, gdy moje dziecko się jąka.

Problemy z mową pojawiają się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Zazwyczaj wywołane są sytuacjami stresującymi, kiedy chcemy dobrze wypaść. Jednak nie każde problemy z płynnością mowy to jąkanie dzieci. ...