Rzucanie palenia - rzecz prostsza, niżby się wydawało?

http://www.nicorette.pl/najnowsze/jak-rzucic-palenie

Rzucanie palenia - rzecz prostsza, niżby się wydawało?

Dodane: 2016-02-01 Kategoria: Natura / Leczenie

Na świecie istnieje wiele substancji uzależniających. Jedne uzależniają bardzo silnie, inne zaś – słabo. Wbrew powszechnym opiniom, nikotyna znajdująca się w papierosach jest substancją, która uzależnia słabo, co sprawia, że rzucanie palenia jest rzeczom możliwą. Więcej – jak pisze w swojej książce Allen Carr, były nałogowy palacz (wypalający ponad 100 papierosów dziennie), można rzucić palenie tak naprawdę z dnia na dzień. Wystarczy po prostu uświadomić sobie, że chce się to zrobić, chce się odzyskać wolność, jaka płynie z braku tego nałogu. Wystarczy sobie wyobrazić sytuację, w której siedzimy w kinie, i nie mamy potrzeby wyjścia na papierosa – możemy w pełni skupić się na filmie, na fabule. Poczucie wolności, jaka płynie z braku nałogu, jest nieporównywalnie bardziej kusząca, niż samo palenie. Rzucanie palenia wiąże się z dumą i współczuciem, jakie odczuwa się później względem osób nadal uzależnionych.

Określ problem





Przeczytać warto:

Leczenie auto cpap
Leczenie auto cpap

Do skutecznego i szybkiego leczenia obturacyjnego bezdechu sennego znakomicie nadaje się aparat Auto CPAP, którego jednym z głównych dystrybutorów, w naszym kraju, jest firma Sanora. Wymieniony sprzedawca nowoczesne...

Siarczan magnezu do leczniczych kąpieli
Siarczan magnezu do leczniczych kąpieli

Siarczan magnezu, zwany również gorzką solą, jest przez wiele osób stosowany do leczniczych kąpieli. Wykazuje doskonałe działanie jeśli chodzi o ogólne wzmocnienie organizmu, a także fantastycznie dba o urodę...

Wybór prywatnego ośrodka leczenia uzależnień
Wybór prywatnego ośrodka leczenia uzależnień

Osobie uzależnionej trudno w pojedynkę poradzić sobie z tym problemem, dlatego o fachową pomoc, należy zgłosić się po zaobserwowaniu pierwszych symptomów uzależnienia do prywatnego ośrodka terapii takich chor...

Liposukcja - usuwanie nadmiaru tkanki tłuszczowej
Liposukcja - usuwanie nadmiaru tkanki tłuszczowej

Liposukcja to doskonały zabieg dla osób, które uważają, że mają w pewnych miejscach na ciele nadmiar tkanki tłuszczowej, np. na brzuchu albo udach. Jest to zabieg chirurgiczny, który ma na celu usunięcie tkanki...

Kompleksowe porady psychoterapeutyczne
Kompleksowe porady psychoterapeutyczne

Odpowiednio zastosowana psychoterapia (Warszawa) wywołuje pożądane pozytywne zmiany psychologiczne zarówno u dorosłych, jak i najmłodszych pacjentów, na szczęście coraz więcej osób przestaje wstydzić się wiz...